Favoriser le bien-être de votre enfant en PS

Un sommeil réparateur

Votre enfant doit comprendre que dormir est essentiel pour se remettre des fatigues de la journée et bien travailler. Fixez une heure de coucher déterminée les jours d'école, et le soir, lisez-lui une histoire si vous en avez la possibilité.

Une alimentation adaptée 

Surtout, ne faites pas l'impasse sur le petit déjeuner : il est indispensable pour tenir toute la matinée à l'école. Il doit être complet (produit céréalier, fruit, produit laitier…), pris dans le calme et sans précipitation. 
Si votre enfant déjeune à la cantine, consultez les menus de la semaine, cela vous aidera à composer un repas équilibré le soir. D'une manière générale, veillez à ce que votre enfant ne grignote pas entre les repas et ne mange pas trop salé, trop gras ou trop sucré. L’eau reste la meilleure boisson pour se désaltérer.

Une activité sportive pour se détendre

Jouer dans le jardin, au parc, aller à la piscine ou faire une balade en famille en forêt sont des activités faciles à mettre en œuvre pour permettre à votre enfant de se dépenser. Ensuite, en fonction de ses goûts, vous pouvez l'inscrire dans un club ou une association sportive. La plupart propose un éveil au sport, avec une pédagogie spécifique et très ludique, adaptée à l'âge de votre enfant, comme les activités de baby judo par exemple. Cela contribue activement au développement de sa motricité générale, de son sens social et de sa concentration.

Des loisirs pour s'ouvrir au monde

Près de chez vous, il y sûrement une bibliothèque. Allez-y avec votre enfant pour lire sur place des petites histoires, manipuler des livres, les choisir ensemble mais aussi participer aux activités proposées pour les enfants de son âge. Ce n'est pas parce que votre enfant est très jeune qu'il ne peut pas appréhender un espace culturel, bien au contraire. De nombreux musées proposent des activités ou expositions spécifiques pour les petits. Toute activité culturelle contribue à élargir son univers. Quant à la télévision, elle est à utiliser à bon escient et à dose homéopathique : sélectionnez les programmes susceptibles d'intéresser votre enfant et si vous le pouvez, regardez l’émission en même temps que lui pour en discuter et éventuellement approfondir le sujet avec un livre.

Préparer l’entrée en PS

En entrant en PS de maternelle, votre enfant passe un cap important dans sa vie… et vous aussi ! Il découvre un nouveau lieu avec des nouvelles règles de fonctionnement social et scolaire. Pour préparer ce changement, profitez des événements organisés par l’école : séance d'accueil pour les futurs élèves, fête de fin d’année… Votre enfant pourra ainsi visiter les lieux et se sentira rassuré. Expliquez-lui aussi ce qu’il va y apprendre et comment se déroulera sa journée. Vous pouvez par ailleurs choisir ensemble un sac spécial pour l'école, pour ranger ses chaussons, son doudou ou sa sucette. 
Le jour J, restez détendu(e) et confiant(e) : plus votre enfant vous sentira serein, meilleure sera sa rentrée. Il y aura bien quelques larmes, tout à fait normales, mais cela ne l'empêchera pas de passer une bonne journée 

Pour aller plus loin

http://eduscol.education.fr
Le site pédagogique du ministère de l'Éducation nationale. 

Pour aider votre enfant à réviser, consulter les ouvrages "L'année de..." Petite Section :

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